Le burn-out est une stratégie d’adaptation au stress qui a échoué ! Dans une stratégie d’adaptation au stress « réussie », l’individu et l’entreprise réussissent à mettre en place – souvent inconsciemment bien sûr – des « mécanismes de défense » personnels et collectifs pour permettre à la personne de « faire avec » son activité. Mais quand elles ne suffisent pas, la personne pour « tenir » face à la baisse du sentiment d’accomplissement et la perte de sens, va mettre en place des modalités défensives plus radicales que nous appelons « coupures », en réalité un enchaînement de coupures physiques et psychiques qui provoque une coupure spirituelle et une perte d’espoir dans la vie.
Nous suggérons dans cet article qu’un burn-out sévère pourrait être repéré à partir de l’observation de 4 « coupures », qui lorsqu‘elles sont réunies et rattachées à un contexte professionnel, le définissent sans ambiguïté :
- Coupure de « tête » = Etre dans un déni de son état d’épuisement
- Coupure du « corps » = Ne plus éprouver son corps comme avant
- Coupure du « coeur » = Se replier sur soi et dépersonnaliser
- Coupure de « l’esprit » = Perdre la foi et se couper de l’espoir